تاب آوری ، مدیریت اشتیاق و قدرت پرهیز

تاب آوری ، مدیریت اشتیاق و قدرت پرهیز

جلسات سه گانه تاب آوری مدیریت اشتیاق و قدرت پرهیز به همت سازمان مردم نهاد افق سلامت وعلاقه مندان به تغدیه طبیعی و خود مراقبتی  به ترتیب در  روزهای 10 و 15 مردادماه در محل موسسه دکترپاپ زن جلسه مذکور برگزارشد این جلسه با مرور مفاهیم  نشست پیشین با محوریت انگیزه ، عشق و اشتیاق آغاز و با تاکیداتی بر( قدرت پرهیز ) و مباحث تطبیقی تحلیل رفتار متفابل در مواجهه با اشتیاق هارمونیک و اشتیاق وسواسی بکار خود پایان داد .

بنا بر همین گزارش از خانه تاب آوری آنجلا محمدرضا مقدسی در این جلسه به معرفی داک ورث و سایر نظریه پردازان و صاحب نظران در روانشناسی مثبت بر اشتیاق و تاب آوری به عنوان عوامل کلیدی در دستیابی به موفقیت تاکید داشته اند پرداخت.

کتاب داک ورث به نام “گریت” بر اهمیت سخاوت که ترکیبی از اشتیاق و پشتکار است در دستیابی به موفقیت بلندمدت تاکید می کند اشتیاق نیروی محرکه‌ای است که انگیزه و اعتماد به نفس فرد را تقویت می‌کند، در حالی که تاب آوری افراد را قادر می‌سازد تا ازعهده شکست‌ها برآیند و به دنبال اهداف خود، علی رغم وجود مشکلات ادامه دهند.

تحقیقات نشان می‌دهد که نوعی از  اشتیاق موجب هماهنگی و هارمونی است(harmonious passion) که با احساسات مثبت مشخص و همایند است در حالی که اشتیاق وسواسی( obsessive passion) می‌تواند مانع از نتایج مثبت و تاب آوری شود.

در نهایت، ترکیبی از اشتیاق و تاب آوری نقش مهمی در رشد شخصی و حرفه‌ای ایفا می‌کند و به افراد کمک می‌کند تا مشکلات را پشت سر بگذارند و به آرزوهای خود برسند.

محمدرضا مقدسی در بخش دیگری از این نشست اضافه کرد که قدرت پرهیز یک انتخاب شخصی است که می تواند تأثیرات روانی، عاطفی و فیزیکی مختلفی بر افراد داشته باشد مستندات نشان میدهد تاب آوری نقش مهمی در پیش بینی پرهیز و کمک به افراد برای مقابله با چالش های مربوط به مصرف مواد دارد

به نظر میرسد افرادی با سطوح بالاتر تاب آوری احتمال بیشتری برای حفظ پرهیز دارند و نتایج بهتری هم در بهبودی دارند. تاب‌آوری با کاهش خطر عود، استراتژی‌های مقابله بهتر، و حمایت اجتماعی ادراک‌شده بالاتر، که از عوامل ضروری در بهبودی از اختلال مصرف مواد هستند، مرتبط است.

پرهیز به معنای خودداری از انجام کارهای ناپسند یا زیان‌آور است. این مفهوم در بسیاری از فرهنگ‌ها و ادیان به عنوان یک ارزش اخلاقی مورد توجه قرار گرفته است. پرهیز از کارهای بد، فرد را به سمت رفتار درست و اخلاقی سوق می‌دهد و به رشد شخصیت کمک می‌کند. همچنین، پرهیز از اعتیاد و رفتارهای مضر به سلامت جسمی و روانی فرد نیز مهم است. با پرهیز از کارهای ناپسند، افراد می‌توانند زندگی سالم‌تر و پایدارتری داشته باشند. پرهیز به عنوان یک اصل اخلاقی، به انسان کمک می‌کند تا در مسیر درست زندگی گام بردارد.