چقرمگی روانی چیست

چهار اصل سرسختی روانی  شامل بر کنترل، تعهد،چالش و اعتماد به نفس است سرسختی یا چقرمگی مقاومت در برابر شکست در صورت قرار گرفتن در معرض تنش است