سارا حق بین

کاهش سرعت نه تنها برای سلامتی ما خوب است، بلکه می‌تواند به ما کمک کند در حالی که کارهای بیشتری انجام می‌دهیم تاب آوری بیشتر و  استرس کمتری داشته باشیم افزایش سرعت در اغلب اوقات میتواند موجب کاهش دقت باشد .

زندگی در بستری از صلح و مهربانی جاری است  صلح مقوله‌ای خارج از زندگی نیست. هر چه با زندگی سر و کار دارد با صلح هم سر و کار دارد، به طوری که نبود صلح یعنی نبود زندگی و بودن صلح یعنی امکان وجود زندگی .صلح رابطه مستقیمی با امنیت دارد.

تاب آوری و سلامت روان ارتباط دارند مطالعات فروانی نشان داده است که تاب آوری به مدیریت هیجانات منفی کمک میکند و از این طریق متیواند بر کیفیت زندگی و رضایتمندی نیز تاثیر بگذارد بسیار ساده و مختصر اما پذیرفتنی است که تاب آوری بهترین پیش بینی…

تاب آوری عاطفی توانایی استمرار و پایداری در انتخاب احساسات است به گونه ای که افکار و اعمال شما را برای دست یابی به عملکردی مناسب و نتایج مطلوب در سطوح شخصی ، خانوادگی و سازمانی تقویت کند.

سمینار تاب‌آوری با حضور اساتید، محققان، دانشجویان، نویسندگان و مترجمان، سخنرانان، روانشناسان و علاقه مندان به مهارت تاب‌آوری برگزار می شود

اهمیت تاب آوری در آن است که ما را در مواجهه موفق با وقایع و رویدادهای که میتواندتوانایی و سلامت روانی ما را به چالش بکشد نمود پیدا میکند

تاب آوری بر مدار اعتدال میتواند متضمن سعادت باشد اعتدال در کار ، اعتدال در روابط و اعتدال در سلامت میتواند سه گانه ای الهام بخش و موثر باشد

تاب آوری اجتماعی به حضور و فعالیت های نیروهای داوطلب هم وابسته است داوطلب شدن برای انجام کارهای نیک، یکی از رفتارهای بزرگ منشانه است.

باشگاه تاب آوری ، فراز و فرود زندگی سارا حق بین در یادداشتی در باشگاه تاب آوری نوشت فراز و فرود زندگی و بعضی از مشکلات و دشواری‌هاگاهی ممکن است  راهی برای تغییر اولویت‌ها و دیدگاه‌های ما باشند و به نوعی زنگ بیدارباش را برای…

مطالب تاب آوری بمنظور دسترسی بهتر علاقه مندان به مطالب و ترجمه های منتشر شده با موضوع تاب آوری در سایت میگنا  بخش دوم  از این مجموعه هم منتشر میگردد دانش پژوهان و دانشجویان علاقه مند به مطالب و پژوهش های  تاب آوری…

تاب‌آوری و سرسختی ذهنی به گزارش میگنا در واقع بین تاب‌آوری (resilience) و سرسختی ذهنی (mentaltoughness) تفاوت وجود دارد و اگرچه این دو مفهوم مرتبط با یکدیگرند اما تفاوت‌های مهمی نیز بین آنها وجود دارد.متأسفانه، این روزها…