راحیل بزرگی

مهارت های تاب آوری، ابزارهای سودمندی در مواجهه با موانع هستنداب آوری به معنی نداشتن احساسات ناخوشایند نیست. بلکه به معنی این است که شما احساساتتان را می شناسید و راهی برای مواجهه با آن می یابید