تاب آوری جسمانی چیست

تاب آوری جسمانی را می توان توانایی بدن برای سازگاری با چالش ها ، حفظ استقامت، قدرت، و بهبود سریع و بازگشت به شرایط جسمانی معمول تعریف کرد