اهمیت آموزش تاب آوری

اهمیت آموزش تاب آوری در مدیریت استرس، تفکر مثبت و توانایی سازگاری با تغییرات است. تاب‌آوری نه تنها به بهبود سلامت روانی کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش اعتماد به نفس و بهبود روابط اجتماعی می‌شود.