افزایش تاب آوری عاطفی

تاب‌آوری عاطفی به‌توانایی سازگاری فرد با موقعیت‌های استرس‌زا یا بحران‌ها اشاره می‌کند.کسی که تاب‌آوری عاطفی بالایی دارد، می‌تواند از پسِ دشواری‌ها برآید و با موقعیت‌ها، بدون دشواری سازگار شود.