مرور رده

آموزش تاب آوری

آنچه تو را نکُشد، قوی‌ترت نمی‌کند

مطالعات جدید نشان داده‌اند که این اظهارِ واضح و مبرهن در واقع حقیقت ندارد و آنچه تو را نکُشد، قوی‌ترت می‌کند اشتباه است بر اساس دیدگاه محققان، «تجارب استرس‌زای پیشین» در مقابل «تر‌وماهای آینده» باعث ایجاد انعطاف‌پذیری نمی‌شوند.

راههای افزایش تاب آوری زوجین

راه‌های افزایش تاب آوری زوجین کدام است ؟نقش تاب آوری کاهش تعارضات زناشویی زوجین چیست ؟ انتخاب یک نفر به‌عنوان شریک زندگی، یکی از حساس‌ترین تصمیم­ هایی است که هر  شخصی در طول زندگی­ اش می­گیرد. فردی که به‌عنوان همسر انتخاب می­شود، تاثیر…

معنا می‌تواند سپری در برابر اضطراب‌های وجودی‌ باشد

معنا در زندگی می‌تواند سپری در برابر اضطراب‌های وجودی‌ باشد تاب آوری ابزاری برای مقابله با تهدید است ازهر نوع آن بشمار می آید یکی از راه‌های مقابله با تهدیدهای وجودی، پرداختن به مفهوم معنای زندگی است آگاهی ما بخش مهمی از بودن در موقعیت است

تعریف تاب آوری چیست ؟

تاب آوری برگشت پذیری نیست تاب آوری توانایی ادامه دادن است تاب آوری انقلاب خرد ورزی است که خط تولید آن مدیریت است تاب آوری دارایی نیست تاب آوری رویکردی تقلیل گرا نیست تاب آوری بمعنای خوگیری با عامل مزاحم نیست تاب آوری بمعنای تن دادن به ذلت و…

ارزش های ما در عمل و تاب آوری

همواره شگفت آور بوده که چطور ارزش های ما ، توانایی مان را برای بازگشت از چالش ها تحت تأثیر قرار می دهد . پژوهش ها حاکی از آن است؛ که ارزش های ما در عمل و تاب آوری به صورت عمیقی به یکدیگر وصل هستند .ارزش های ما با تاب آوری رابطه دارند

تاب آوری عاطفی چیست ؟ ابعاد و عناصر آن کدامست ؟

تاب آوری عاطفی قدرت و توانی در میان آشوب و کشیدن بادبان‌ها در میان طوفان است.تاب‌آوری عاطفی وقتی است که بتوانید بعد از مواجه با تجربه‌ایی منفی، ذهن آشفته خود را آرام کنی ما انسان‌هایی هستیم که در عصر تکنولوژی زندگی می کنیم؛ هر ده سال یک بار…

تاب آوری و تحول مثبت

سال جدید به‌عنوان یک نقطه عطف در تقویم، فرصتی طلایی برای ایجادِ تغییراتِ مثبت و ترویجِ تاب‌آوری در زندگیِ فردی و اجتماعی محسوب می‌شود.