کارگاه تاب‌آوری یزد

کارگاه تاب‌آوری یزد با حضوراساتید دانشگاه و اعضای انجمن مشاوره ایران ( شعبه یزد) دوره آموزشی تاب آوری در روزهای ۲۴ و ۲۵ در محل سالن کنفرانس سازمان مدیریت صنعتی برگزار گردید .

کارگاه تاب‌آوری یک برنامه آموزشی ساختارمند است که هدف آن تقویت مهارت‌های تاب‌آوری و ارتقای سلامت روان افراد است. این کارگاه‌ها به شرکت‌کنندگان کمک می‌کنند تا با چالش‌ها و ناملایمات زندگی به شیوه‌ای سالم و سازنده برخورد کنند.

اهداف و محتوای کارگاه تاب‌آوری

کارگاه‌های تاب‌آوری معمولاً شامل مباحث نظری و عملی هستند و بر روی جنبه‌های مختلف تاب‌آوری تمرکز می‌کنند، از جمله:
– روانی: توانایی سازگاری با استرس و مشکلات.
-تعاطفی: مدیریت احساسات و تقویت خودآگاهی.
– اجتماعی: ایجاد روابط قوی و حمایت اجتماعی.

مهارت‌هایی که در کارگاه آموزش داده می‌شود
شرکت‌کنندگان در این کارگاه‌ها یاد می‌گیرند که چگونه:
– مدیریت خویشتن و تقویت خودآگاهی را انجام دهند.
– استراتژی‌های تنظیم هیجانی و مهارت‌های ارتباطی را توسعه دهند.
– تکنیک‌های عملی برای غلبه بر استرس را بیاموزند.

روش برگزاری کارگاه تاب‌آوری
این کارگاه‌ها به صورت تعاملی برگزار می‌شوند، به طوری که شرکت‌کنندگان نه تنها به یادگیری تئوری می‌پردازند، بلکه از طریق تمرینات عملی و بحث‌های گروهی تجربیات خود را به اشتراک می‌گذارند. این رویکرد کمک می‌کند تا افراد بتوانند طرز فکر، عمل و احساس خود را در مواجهه با چالش‌ها تغییر دهند.

نتایج مورد انتظار
در پایان کارگاه، شرکت‌کنندگان باید قادر باشند:
– استرس را مدیریت کنند.
– به تغییرات زندگی به عنوان فرصتی برای یادگیری نگاه کنند.
– مهارت‌های مقابله‌ای خود را تقویت کنند.

کارگاه تاب‌آوری به عنوان یک ابزار آموزشی مؤثر، می‌تواند به افراد کمک کند تا در برابر چالش‌ها مقاوم‌تر شوند و کیفیت زندگی خود را افزایش دهند.

خانه تاب آوری ایران اولین وبسایت تاب آوری روانشناختی کشور است.

این پلتفرم اختصاصی که در تاب آوری فارسی فعالیت میکند برگزارکننده دوره های اموزشی تاب آوری است .

این پایگاه تخصصی توسط  دکتر محمدرضا مقدسی تاسیس ومدیریت میشود.

محمدرضا مقدسی و سایر مترجمین و نویسندگان خانه تاب آوری تاکنون بالغ بر 30 عنوان کتاب تخصصی در این زمینه ترجمه و منتشر کرده اند و این روند کماکان ادامه دارد.

خانه تاب آوری ایران بعنوان اولین وبسایت تاب آوری روانشناختی کشور در تیرماه ۱۳۹۴ طی مراسمی رسمی راه‌اندازی و رونمایی شده است.

خانه تاب آوری ایران آدرس و نماد تاب آوری در اینترنت فارسی و پایگاهی جامع برای تاب آوری فارسی بشمار می آید.

تاب آوری روانشناختی در بحران اجتماعی های بسیارمیتواند موثر و کار ساز باشدوقتی شرایط زندگی دشوار و سخت میشه و فاصله ای بین انچه که من می خواستم و انچه که من می بینم می افتد مثل  از دست دادن عزیزانمان ، یا  به سوگ می نشینم، خیانت می بینم ،بیماری و درد و رنج را تجربه می کنم، من چه کاری می توانم انجام بدهم؟جواب ما تاب آوری است آیا می‌خواهید بدانید چگونه و چرا تاب آوری ؟؟