تابآوری سوگ به توانایی کنار آمدن و هدایت فرآیند سوگواری و در عین حال ادامه زندگی معنادار اشاره دارد.
تابآوری سوگ راهبردهایی برای مدیریت واکنش های عاطفی، جسمانی و روانی به از دست دادن و سازگاری با شرایط جدید است. تاب تاب آوری سوگ در هنگام غم و اندوه به این معنی است که یاد بگیرید درد از دست دادن را با خود حمل کنید و در عین حال به رشد و بهبودی خود ادامه دهید.
تاب آوری سوگ بر اهمیت شفقت به خود، حمایت یابی از دوستان، خانواده یا متخصصان، و یافتن راههایی برای کنار آمدن با فقدان در زندگی تأکید میکند
تاب آوری سوگ “غلبه کردن” بر غم نیست، بلکه یادگیری زندگی سالم با آن است.