اثربخشی برنامه آموزش تاب آوری فرندز بر اضطراب
برنامه آموزش تاب آوری فرندز نوجوانان بر اضطراب دانش آموزان دختر شهر اهواز
پژوهش حاضر، یک مطالعه آزمایشی است که با هدف بررسی اثربخشی تاب‌آوری فرندز نوجوانان بر اضطراب ۴۵ نفر از دانش‌آموزان دختر ۱۴-۱۳ سال پایه هفتم در شهر اهواز صورت گرفته است. جامعه آماری شامل تمام دختران پایه هفتم شهر اهواز در سال تحصیلی ۹۶-۱۳۹۵ بود که با روش نمونه گیری تصادفی چند مرحله‌ای انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه آزمایشی، گواه و گواه فعال تقسیم شدند.
مهارت‌های تاب آوری FRIENDS
در این پژوهش، از مقیاس تجدید نظر شده اضطراب آشکار کودکان، به عنوان ابزار جمع آوری اطلاعات، استفاده شده که پیش از مداخله آزمایشی شرکت کنندگان به آن پاسخ دادند (پیش آزمون). سپس، مداخله آموزشی با استفاده از برنامه فرندز نوجوانان به مدت ۱۲ جلسه ۶۰ دقیقه‌ای به صورت دو جلسه در هفته برای گروه آزمایش ارائه شد، گروه گواه فعال در مورد بهداشت فردی آموزش دریافت کرد و گروه کنترل هیچ گونه آموزشی دریافت نکرد. پس از پایان آموزش، دانش‌آموزان مجدداً به پرسشنامه (پس آزمون) پاسخ دادند. ۳ ماه بعد نیز آزمون پیگیری اجرا شد.
نتایج تحلیل کوواریانس چند متغیره نشان داد، برنامه فرندز برای نوجوانان منجر به کاهش اضطراب دانش‌آموزان شده است.
اثربخشی برنامه آموزش تاب آوری فرندز نوجوانان بر اضطراب دانش آموزان دختر شهر اهواز
مهارت‌های تاب آوری FRIENDS
برنامه Friends Resilience Skills یک ابتکار جهانی است که به منظور تقویت مهارت‌های عاطفی و اجتماعی در گروه‌های سنی مختلف طراحی شده است. این برنامه که بیش از 30 سال است که در حال توسعه است، توسط سازمان بهداشت جهانی به عنوان بهترین روش برای پیشگیری از اضطراب و افسردگی تأیید شده است.
مروری بر مهارت‌های انعطاف‌پذیری FRIENDS
برنامه FRIENDS شامل چهار ماژول متناسب با سن است که به تاب آوری و ایجاد انعطاف‌پذیری و راهبردهای مقابله‌ای کمک می‌کند:
1. Fun Friends:
– مخاطبان: کودکان خردسال.
– تمرکز: استفاده از فعالیت‌های مبتنی بر بازی برای تقویت مهارت‌های اجتماعی و عاطفی، کمک به کودکان در گذر به زندگی مدرسه و پرورش روابط مثبت.
2. Friends for Life:
– مخاطبان: کودکان.
– تمرکز: این برنامه درسی با اثربخشی شناخته شده در کاهش اضطراب، مهارت‌های اجتماعی-عاطفی، اعتماد به نفس و تنظیم هیجانی را افزایش می‌دهد.
3. دوستان من جوانی:
– مخاطبان: جوانان.
– تمرکز: توانمندسازی جوانان برای مواجهه مثبت با چالش‌های زندگی، عادی‌سازی اضطراب و آموزش مهارت‌های خودتنظیمی و حل مسئله.
4. برنامه درسی تاب آوری بزرگسالان:
– مخاطبان هدف: بزرگسالان در تمام سنین.
– تمرکز: فراهم کردن مهارت‌های مقابله و انعطاف‌پذیری، به ویژه برای والدین و ارتقای یک محیط خانواده حمایتی.
تاثیر و اثربخشی
هدف برنامه‌های FRIENDS ایجاد تاب‌آوری مادام‌العمر در افراد، خانواده‌ها و جوامع است. این برنامه‌ها مبتنی بر شواهد هستند و تحقیقات نشان می‌دهند که آنها در افزایش تاب‌آوری و کاهش اضطراب و افسردگی مؤثرند. مهارت‌های آموخته‌شده برای استفاده طولانی‌مدت طراحی شده‌اند و با تجدیدکننده‌های دوره‌ای حفظ آنها در طول زمان تضمین می‌شود.
به طور خلاصه، برنامه Friends Resilience Skills یک رویکرد جامع برای توسعه مهارت‌های ضروری زندگی ارائه می‌دهد که می‌تواند به افراد کمک کند تا علی‌رغم چالش‌ها پیشرفت کنند.