اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر تاب آوری زنان
اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر کیفیت زندگی و تاب آوری زنان قربانی خشونت خانگی موضوع اصلی این مطالعه بوده است
تحقیق حاضر اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر کیفیت زندگی و تاب آوری زنان قربانی خشونت خانگی را بررسی کرده است .
در این پژوهش از روش پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل استفاده شده است.
چامعه آماری این پژوهش شامل تمامی زنان قربانی خشونت خانگی می باشد که در سال ۱۳۹۵ جهت کسب حمایت به سازمان بهزیستی شهر مشهد مراجعه کرده اند که از این میان ۳۰ نفر به صورت روش نمونه گیری داوطلبانه و در دسترس انتخاب شده و به صورت تصادفی در دو گروه ۱۵ نفری آزمایش و کنترل جایگزین گردید.
ابزار گردآوری اطلاعات، پرسشنامه کیفیت زندگی SF-36 و مقیاس تاب آوری کانر و دیویدسون بود.
روش تجزیه و تحلیل داده ها آزمون تحلیل کواریانس چند متغیره (مانکوا) استفاده شد.
با توجه به نتایج تجزیه و تحلیل مشخص شد که آموزش مدیریت استرس بر کیفیت زندگی و تاب آوری زنان قربانی خشونت خانگی موثر بوده است و همچنین این شیوه درمانی به طور معناداری بر خرده مقیاس های سلامت روانی و سلامت جسمی از مولفه کیفیت زندگی تاثیر داشته است.
تاب آوری زنان قربانی خشونت خانگی
تعریف و اهمیت تاب آوری
تاب آوری به معنای توانایی فرد در مواجهه با چالش‌ها و مشکلات زندگی است. این مفهوم به ویژه برای زنان قربانی خشونت خانگی اهمیت دارد، زیرا این نوع خشونت می‌تواند تأثیرات عمیق و منفی بر سلامت روانی و جسمی آن‌ها داشته باشد.
تاب آوری نه تنها به فرد کمک می‌کند تا بر مشکلات غلبه کند، بلکه به او اجازه می‌دهد تا از تجربیات ناخوشایند خود درس بگیرد و بهبود یابد.
تأثیر خشونت خانگی بر تاب آوری
تحقیقات نشان داده‌اند که زنان قربانی خشونت خانگی معمولاً تاب آوری کمتری نسبت به کسانی دارند که این تجربه را نداشته‌اند. به ویژه، خشونت‌هایی که از سوی اعضای خانواده، مانند پدر، اعمال می‌شود، تأثیر منفی بیشتری بر تاب آوری این زنان دارد.
این آسیب‌ها می‌توانند شامل اختلالات روانی، کاهش کیفیت زندگی و آسیب‌های جسمانی باشند.
روش‌های افزایش تاب آوری
برخی از روش‌های مؤثر در افزایش تاب آوری زنان قربانی خشونت خانگی شامل:
– درمان شناختی رفتاری (CBT): این روش درمانی به زنان کمک می‌کند تا الگوهای منفی تفکر را شناسایی و تغییر دهند. تحقیقات نشان داده‌اند که CBT می‌تواند به طور قابل توجهی تاب آوری و کیفیت زندگی این زنان را افزایش دهد.
– مداخلات معنوی: آموزش باورهای مذهبی و مداخلات معنوی نیز می‌تواند تاب آوری فردی و اجتماعی را در زنان قربانی خشونت خانگی بهبود بخشد.
– درمان هیجان‌مدار: این نوع درمان می‌تواند تاب آوری را در زنان تحت خشونت خانگی افزایش دهد.
به طور کلی، برای کمک به زنان قربانی خشونت خانگی، لازم است که تمرکز بر افزایش تاب آوری آن‌ها در برنامه‌های درمانی و مشاوره‌ای قرار گیرد. این کار نه تنها به آن‌ها در غلبه بر تجربیات سخت کمک می‌کند، بلکه زمینه‌ساز بازسازی زندگی و بهبود کیفیت آن‌ها خواهد بود.